Recipe
Vì sao bà bầu nên dùng tổ yến thường xuyên ?
- Những câu hỏi thường xuyên của chị em phụ nữ khi mới mang thai :
- Làm thế nào để mẹ khỏe, bé ngoan ?
- Làm thế nào để hạn chế tình trạng thai nghén, đau ốm , mệt mõi khi mang thai ?
- Làm thế nào để con sinh ra được mập mạp, trắng trẻo, khỏe mạnh và thông minh ?
- Làm thế nào để không bị rạn da , sạm da và hồi phục nhanh chống sau sinh ?
- và hàng lọt những câu hỏi tương tự mà cac bà mẹ muốn dành đều tốt nhất cho con mình …
Và câu trả lòi bạn nghe được từ ông bà, cha mẹ hay bạn bẹ đó là nên dùng tổ yến ( yến sào ) thường xuyên để tẩm bổ .
VÌ SAO : BÀ BẦU NÊN DÙNG TỔ YẾN THƯỜNG XUYÊN ?
Tổ yến là gì?
Tổ yến đã có lịch sử khoảng 600 năm và càng ngày càng được ưa chuộng bởi độ dinh dưỡng của nó. Đối tượng nào cũng có thể ăn tổ yến vì nó khá lành tính.
Hàm lượng dinh dưỡng của tổ yến vô cùng phong phú, bao gồm các loại glucozơ, axit hữu cơ, protein, axit amin và đặc biệt là axit sialic. Là một loại nguyên liệu có hương vị thơm ngon, tương đối an toàn cho nên bà bầu ăn tổ yến cũng được khuyến khích, tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng cách để phát huy hiệu quả của nó.
Bà bầu ăn yến có tốt không?
Bà bầu ăn yến có tốt không, yến có tốt cho bà bầu? Mẹ bầu ăn tổ yến hợp lý không những có lợi cho sức khỏe suốt thai kỳ mà còn bổ sung dinh dưỡng cho cả thai nhi, góp phần giúp bé sinh trưởng và phát triển tốt trong bụng mẹ. Vậy cụ thể tác dụng của tổ yến là gì?
1. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé :
Trong tổ yến rất giàu axit amin, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giai đoạn mang thai việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng. Vì thế, bà bầu có thể kết hợp ăn yến để nâng cao sức khỏe, giúp thai nhi phát triển toàn diện.
2. Nâng cao khả năng kháng bệnh cho mẹ và bé :
Các nhà nghiên cứu đã trích xuất từ tổ yến một loại vật chất gọi là mitogen. Chất này có thể kích thích các bạch huyết bào (Lymphocyte) phát sinh nguyên phân, thúc đẩy các tế bào T hoặc tế bào B phân chia.
Bạch huyết bào là tế bào miễn dịch quan trọng trong cơ thể con người. Do đó, bà bầu ăn tổ yến trước hết sẽ có lợi cho việc nâng cao chức năng miễn dịch, giúp mẹ hạn chế bị bệnh và thai nhi phát triển ổn định.
3. Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện :
Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cần glycine và alanine để phát triển hoạt động của não bộ. Trong tổ yến có nhiều axit folic, glycine và alanine có nhiệm vụ quan trọng duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh của thai nhi.
4. Cải thiện làn da cho mẹ, chống rạn da, sạm da :
Collagen trong Tổ yến có tác dụng điều tiết và hồi phục làn da hư tổn cho mẹ bầu. Trong tổ yến có chứa một loại chất gọi là yếu tố tăng trưởng biểu bì (gọi tắt là EGF), có thể trực tiếp kích thích các tế bào phân chia, tái sinh, tái tạo các tổ chức, đem lại hiệu quả dưỡng nhan cho phái đẹp, giúp làn da sáng bóng, tính đàn hồi cao. Ngoài ra, EFG còn ngừa và cải thiện sẹo sau sinh hiệu quả.
6. Giảm stress, giảm triệu chuengs trầm cảm sau sinh :
Thành phần axit amin Tryptophan có trong các loại yến sào giúp chống lại triệu chứng trầm cảm, stress hữu hiệu. Loại axit này cũng góp phần làm tăng hưng phấn, giúp bà bầu luôn được thư giãn.
7. Tác dụng an thai và giúp mẹ nhanh phục hồi sau sinh :
Phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ đều có thể bồi bổ thân thể bằng tổ yến. Một khi cơ thể người mẹ khỏe mạnh, sức đề kháng tốt thì thai nhi trong bụng cũng giảm nguy cơ dị tật và các bệnh bẩm sinh sau khi chào đời.
Ngoài ra, ăn tổ yến sau sinh cũng giúp mẹ nhanh hồi phục nguyên khí và thúc đẩy trao đổi chất lipit, không những khiến bạn có đầy đủ thể lực để cho con bú, còn hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn
I was extremely pleased to discover this site. I wanted to thank you for your time just for this wonderful read!! I definitely enjoyed every bit of it and i also have you saved as a favorite to look at new stuff on your blog.
Everything is very open with a precise clarification of the challenges. It was truly informative. Your site is very helpful. Thank you for sharing!